COMPETITION A LA PALESTRE : UNE BELLE AMBIANCE

Publié le 08/07/2014 à 16:22 par lapalestreautun71 Tags : blog bonne background photos compétition palestre

 RENDEZ-VOUS : le 14 juillet, fête nationale, à 21 h au lac Plan d'Eau du Vallon à Autun ; Fabio et le club La Palestre y organisent une démonstration de plusieurs cours collectifs, un bon moyen pour les personnes voulant se remettre en forme d'en savoir davantage sur les activités de La Palestre

 

Dans une bonne atmosphère sportive et familiale, et avec à la clé de jolies performances, La Palestre à Autun a organisé sa compétition d'été dans les disciplines de développé couché et de squat (flexion de jambes) qui sont deux des trois disciplines de la force athlétique

Vous trouverez les photos et les résultats en suivant le lien ci-après :

 

http://monpetitjournaldicietdailleurs.over-blog.com/2014/07/competition-a-la-palestre-d-autun-bonne-ambiance-pour-les-epreuves-de-force-athletique.html

 



Du nouveau à La Palestre : Ouverture dominicale

Publié le 03/09/2013 à 14:02 par lapalestreautun71 Tags : mise en forme
Du nouveau à La Palestre : Ouverture dominicale

Du nouveau à La Palestre

Ouverture dominicale

 

 

Pour la satisfaction de tous, il y a du nouveau à La Palestre (Autun)

 

D'abord, à l'occasion de la rentrée, c'est l'ouverture 7 jours sur 7, la nouveauté étant l'ouverture le dimanche matin de 9 h à 11 h45 : salle de musculation et mise en forme, et cours à 9 h 30 et 10 h 30

A noter aussi les promos de la rentrée : un mois offert pour toute formule à l'année, occasion de découvrir le Bokwa®, la musculation, le fitness, LesMills

 

 

 

BODY PUMP

Publié le 25/10/2012 à 16:58 par lapalestreautun71 Tags : france
BODY PUMP

BODYPUMP™ est le cours original avec poids qui sculte, renforce et tonifie tout votre corps rapidement !

Vos muscles ne se formeront pas tout seul ! Grâce au BODYPUMP™ et à sa formule THE REP EFFECT™ (effet de repetition), votre corps tout entier se renforce et se tonifie. En mettant l'accent sur l'utilisation de poids legers et sur la repetition des mouvements, vous allez brûler des calories, tonifier votre corps et augmenter votre masse musculaire.

Souvent connu sous le nom de "Pump" par les habitués, le BODYPUMP est la méthode de renforcement musculaire la plus rapide, car tous vos muscles sont sollicités à chaque mouvement. Avec de nouvelles musiques et une nouvelle chorégraphie tous les trimestres ainsi que des instructeurs hautement qualifiés, tirez tous les benefices de "l'effet de groupe" (the group effect) pour obtenir les résultats que vous souhaitez !

LE NOUVEAU VISUEL DE LA PALESTRE

Publié le 19/10/2012 à 16:16 par lapalestreautun71 Tags : heureux infos
LE NOUVEAU VISUEL DE LA PALESTRE

Nous sommes heureux de vous présenter le nouveau "visuel" de La Palestre : il contient toutes les infos utiles pour qui veut se détendre et améliorer sa forme dans une ambiance sympa.

Le nouveau planning des cours collectifs à La Palestre

Publié le 13/10/2012 à 17:42 par lapalestreautun71
Le nouveau planning des cours collectifs à La Palestre

Un souffle nouveau rue Bernard Renault à Autun : toutes les formules de mis en forme !

Le club La Palestre d'Autun se dote d'un blog !

Publié le 13/10/2012 à 17:07 par lapalestreautun71 Tags : blog article amis internet mise en forme
Le club La Palestre d'Autun se dote d'un blog !

Mise en forme, salle de musculation, cours de gymnastique dans diverses disciplines par des professionnels, ambiance familiale : c'est en résumé le club La Palestre d'Autun qui se dote aujourd'hui d'un blog pour mieux communiquer, et avec ses amis adhérents, et avec le grand public sportif surfant sur Internet. Pour en savoir davantage, vous pouvez cliquer, pour l'instant sur ce blog ami : http://labourgognereveleedarnaud.over-blog.com/article-la-palestre-a-autun-mise-en-forme-dans-une-ambiance-familiale-110702679.html

Bientôt, les informations et nouveautés seront publiées sur le blog du club La Palestre




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